使自己快乐的方法(上)

1.做自己喜欢的事
平时要做一些可以让你感到愉快的事.生活会变的轻松和快乐.培养一些爱好和兴趣可让自己生活过的充实.记住生活不只是工作,也应该有其他空间来进行别的活动,让自己的身心有休息的空间.

2.与好友分享
快乐通过分享会增加;痛苦通过分享会减少.好友一同分享生活的苦和甜是一件美好的事.在感到压力时,通过和朋友谈天,可以让自己的心情好起来.有时,和好友不谈压力,只是说天南地北,都能让自己开心.现在就去寻找一些能和你分享的朋友.让自己更靠近快乐.

3.追寻梦想与目标
不时为自己订下长期与短期的目标.让自己有斗备的方向.当自己有方向,不会再麻小事而烦.